måndag 27 april 2015

#39 rawfood

Denna vecka i podden så testar vi rawfood och likt en irriterande katt på en nymålad terass så var det här något som i efterhand lämnat ett avtryck på mig. Jag inbillar mig nämligen ofta att det måste vara kött och potatis för att räknas till mat. Men för faskien, det går med avokado och spenat med. Har ni favoritrecept så dela gärna med er av dem för så här snabb, enkel och god mat haver mitt husmodersöga aldrig tidigare skådat.

Så klicka på bilden här under nu genast och lyssna på våra tankar om detta och ni hittar oss ju självklart även på Facebook , iTunes och Soundcloud.



Den godaste rätten igår var för mig smoothien som vi gjorde och som ni även ser på poddbilden denna vecka och det tog endast ca. 2 minuter att göra den. 

Såhär kvickt kan jag berätta hur den är gjord, man tvättade 3 nävar spenat och slängde den* i mixern med 2 dl vatten. Mixade. Sen dit med bitarna av 1 äpple, en halv avokado och en halv gurka. Till sist klämde jag i saften från en halv citron. Enligt receptet skulle man även ha i groddar, men de hade jag inte hunnit odla, så de sket jag högtidligt i denna gång, men nästa gång är de med. 

Så se det som ett tips från oss till er, denna var så god att alla måste prova! Receptet hittade vi här


*spenaten, inte näven, det hade nämligen blivit en helt annan typ av smoothie.

söndag 26 april 2015

men turkiet på torsdag då, såhär tänker jag mig att det ska bli.

Ja alltså vi reser så enkelt denna gång. Landar i Antalya och bussar till Side. Det är svårt att resa till Turkiets solsida utan att ha det bekvämt nu för tiden* och det ska bli så skööönt. Vi ska bara slappa, slöa och  njuta av all inclusive Men hur är Turkiet och Side 2015 då? Det kan ju hända att ni vet bättre än vad jag gör, så snälla berätta isånafall. Vad får vi inte missa?

Men baserat på Tjäreborgs bilder av hotellet så tänker jag väl mig veckans aktiviteter såhär.


Här från en solstol tänker jag se på alla som gör sig besvär med att vara med i vattengympan. Själv gömmer jag mig under en handduk och ropar ingen är hemma när instruktören med inoljade svällande muskler går förbi och raggar medelålders tanter som mig själv som deltagare.


Här tänker jag yrvaket och naket i panik sätta mig upp och titta omkring ifall någon hörde den ljudliga fisen som jag i mitt zenliknande spatillstånd lät rymma eftersom jag glömt bort både tid och rum.


Här tänker jag 7 gånger vakna upp och tänka livsviktiga tankar som "inte heller idag behöver jag lyfta ett finger" eller "undrar vem som steker mina frukostplättar idag då?"



här ska jag medan jag simmar ropa ut allt jag vill berätta för Turkiet och se ifall det kommer ett jobbigt eko ända tills någon från hotellet ber mig sluta p.g.a. jag tydligen "stör de andra gästerna".


Här ska jag visa världen** hur man dansar till Macarena. Det är kunskap som håller på att gå förlora och det är mitt uppdrag att se till att så inte är fallet. EEEEEYMACARENAAAAY!


Här kommer jag sen att ha gömt mig dåligt en dag och tvingats med i vattengympan. Suck, men det är ju bara en dag, så jag överlever.


Här ska jag göra min löpträning eftersom jag beställt så varmt väder att det antagligen kommer vara för hett för att träna ute. Jag vet inte riktigt vad jag tänkte på då jag snackade med väderguden. Lite miss, men det ser ju ut att ordna sig. Pusta ut.


Men den mesta av tiden ska jag leka vid fortet. Fatta, ett fort med en 130 meters vattenruschkana, kan det bli bättre? FORT!

Bilderna är lånade från Tjareborg.fi där ni även hittar resten av hotellet

*inbillar jag mig, annat var det för 14 år sen när vi var dit sist. 
**barnen

om fyra dagar så.


Jag brukar inte ta det lugnt när vi ska resa, jag brukar köra den mera häftiga varianten, ni vet "hispig och grymt irriterande de sista 10 dagarna före avfärd". Men alltså nu,  jag vet inte vad det är med mig. Jag är lika lugn som en sengångare i lätt koma. Jag hör och tar in, men det är allt. Jag resonerar bara så att det ska bli skönt och jag ska försöka komma ihåg att ta med man och barn när det gäller på torsdag. Vad är det för fel på mig.

Måste fokusera på målbilden nu så jag får upp lite puls och panik. Aaarghh, då det är så svårt för såhär  enkelt har vi nämligen aldrig rest tidigare.

lördag 25 april 2015

fredag 24 april 2015

fredagsfrågan

Vilken tid skulle ni säga att är lämplig att korka vinflaskan såhär en fredag i april utan att man verkar ha en inställning till alkohol som kan ifrågasättas?

Själv skulle jag säga att allt före 19.00 funkar, annars kan man nog anses som lite för pryd och duktig.

måndag 20 april 2015

sova bör man.

Gång på gång blir jag lite förvånad över mig själv. Inte så att jag oooh:ar och aaaah:ar åt min egen förträfflighet, utan mera himlar med ögonen åt det faktum att jag inte kommer mig i säng på kvällarna. Det går väl an på fredag och lördag, men söndag då borde man tvingas i säng med hot eller muta, vilket som bara, så länge det är senast kl 22. För alltså denna sömnbristen i början på veckan får mig oftast att bli så trött att jag nu på måndagkvällen bara skulle vilja krypa upp i en varm livmoder nära dig och vila upp mig i ett par månader.  

Men skam den som somnar, istället ska jag gaska upp mig och fara på länk för att reda upp tröttman och de första 20 minuterna av länken tänkte jag ägna åt att lyssna på veckans poddavsnitt, jag vet ju inte hur det låter ännu, men det är säkert bra så här under kan ni ju lyssna ni med. Hanna och jag ritade nämligen serieteckningar, eller vi försökte iallafall. 



Ni hittar oss ju även på iTunes, Facebook och såklart Soundcloud. Vi hörs!

lördag 18 april 2015

att hänga under trappan.

Man kan hänga på många ställe, i stan, på krogen, i soffan, hos vänner. Vi i familjen Öst hänger mest under trappan ikväll. Idag hälsade jag på Eva på mässan i Botniahallen och fick äntligen köpt dessa fantastiska ringarna till barnen* som jag tittat på så länge.  Mycket roligt.

Imorgon hänger ringarna förhoppningsvis i taket, men fram till det så tager vi de upphängningställena vi haver. Såhär efter ett par timmar så kan jag meddela att de är så roliga och så svåra att gå förbi utan att göra ett trix.





*hehe, barnen och barnen…jag ba: Kennet, Kennet, se vad jag kaaaaan!! Se nu då! KAN DU TITTA?? 


fredag 17 april 2015

lördag

ok, två saker.

1. det är bloppis på Ritz idag, jag kommer mig inte dit, men ni andra. Hopi hopi! Evenemanget hittar ni på facebook.

2. hur är läget med Blondinbellas barnföderi såhär på lördagförmiddag, jag har inte tid att sitta i spänd förväntan hela helgen så kan någon informera mig?

onsdag 15 april 2015

#37

Med tanke på att det idag känns som om mitt huvud lämnat under ett bilhjul, inte gör det ont, men det känns lite tillplattat och färdigtänkt med såhär på kvällskvisten, så är det här ett bra podavsnitt att rekommendera. det råkar också vara denna veckas avsnitt.

Men tell me, hur bunkrar ni energi?

måndag 13 april 2015

nörderi

Usss, det bara regnar och regnar idag. Fast klockan bara är 19.41 så känns den som 19.45 Men vilken tur att våren visade sig pikulite iallafall i helgen. Man får liksom framtidstro när det är 13 grader varmt, om än bara en dag. 

Jag var ute på promenad i skogen igår, själv! Bara jag och kameran, det är så ljuvligt att riktigt kunna nörda ner sig i något, jag älskar det. Det betyder inte att alla bilder jag tar blir bra, verkligen inte som den här här under är kanske en 2: av 5 möjliga. Det finns en rörelse, det finns en point, men det finns även mycket skräp och färgerna i skogen är inte highfly. Dessutom hittade jag inte vinkeln.

Men upplevelsen av att följa bäckar, gå i skogen. se en solnedgång. det är 5 av 5 alla gånger. Att jag får njuta av naturen samtidigt som jag sätter timmar efter timmar på att lära mig mera, för att inte tala om den där känslan igår av att man endast behövde en varmare tröja för att vara outfittad. härligt. 


söndag 12 april 2015

om 2 veckor så.

Under tiden jag inte bloggade så var det många som googlade sig hit med orden barnkalas och kom till detta inlägget som jag skrev för två år sen. Jag älskar barnkalas! 

Och se nu, om 2 veckor är det dags igen. Jag är så uppspelt! Servetter, sugrör och muffinsformar börjar redan hitta hit. Barnet har själv valt och jag förstår att ni nu berömmer min fenomenala livmoder för att den har producerat ett barn som spontant väljer färger som matchar vårt hem så jag kan visa bilder utan att ni börjar gnissla tänder.




Livmodern tackar så mycket och hälsar tillbaka att det var så lite så! 

lördag 11 april 2015

podden ja!

förresten, har ni missat vårt senaste avsnitt ang. just det här med träningen så kan ni lyssna på det här. Ta fast med oss på promenaden vetja!




Ni hittar oss även på iTunes. Vi hörs!

bästa arbetsgivaren!

Jag brukar aldrig blogga om mitt jobb, det hör liksom inte hit. Men alltså idag måste jag göra ett litet undantag.

Till saken hör att jag jobbar hos den lokala sandpappersproducenten här i österbotten, alltså KWH Mirka, och jag trivs mycket bra där. Jag trodde inte det var möjligt att gilla sin arbetsgivare ännu mera än jag redan gjorde, men ser ni jag hade fel, för igår fick vi ett mail som från skyarna (nånej, från HR avdelningen) som berättade att Mirka beslutat att alla anställda skulle få möjligheten att köpa sig endel träningsskor/pulsklocka/aktivitetsarmband delvist sponsorerat av dem. Detta för att de vill att vi ska röra på oss. Fantastiskt, det var nämligen precis det jag behövde nu när jag börjat löpträna via podden

Så idag åkte jag till en utvald butik och fick köpa mig löpskor för ett värde upp till 200€ som Mirka då sponsorerade 170€ av. Tack Mirka, utan er hade jag aldrig investerat i sånahär kvalitetsskor! 





Alltså det blev ett par Asics Gel-Kayano, mjuka sköna och tillräckligt breda för mina tår och ifall ni undrade så har de nu på sista bilden här ovan avverkat sin första 7 km joggingtur och de låter hälsa att det gick mycket bra.

Det här kunde ju inte ha kommit lägligare, dessa skor ska nämligen nöta väg i vår, sanna mina ord.

fredag 10 april 2015

inte vilken kväll som helst


Om ni i all välmening nu skulle fråga hur fredagen varit så skulle jag nog svara: Jamensåfantastisktunderbart! 

Och det vill säga om man här då med jamensåfantastisktunderbart! menar the sweet, sweet ångestladdade livfet på akuten med en lätt skadad men ganska blodig ung cyklist. (det är ok, det blev 4 stygn under hakan och sen en pizza i stan)

Men o-skojat så måste vi tala lite om akutvården i detta landet med. Ikväll jobbade där den ljuvligaste personalen på denna jord. De var lika gulliga som en flock nyförlösta kattungar i kvadrat, vilket tålamod de har. Vi slapp vänta överhuvudtaget, kanske berodde det på att vi såg ut som en light-version av slaget vid Lutzen, kanske berodde det på att de hade lugnt för stunden. Men i vilket fall som helst så på en och en halv timme från när vi kom in dit så hade de putsat, skurat, fixat med läkare, skrivit recept* och sen broderat klart ett litet skägg på pojken. Så otroligt bra vi har det i Finland.

Så ja, det är jomensåfantastisktunderbart att vi har ett sånt ställe som Akuten/Samjouren/kalladetvadduvill att åka till när det går lite för hårt och lite snett med cykeln för en 7 åring en fredagseftermiddag. Underbart!


*antibiotika, inte så att jag blev helt hispigt husmoderlig och behövde ha ett recept på fiskrullader för att klara stressen.

torsdag 9 april 2015

lite dramatik i livet.

Ni vet när det bjuds på pissväder av gudarna så måste man försöka ta vara på det. Som igår tillexempel när det blåste utav bara helvete och man bara åååååh, så roligt! Det är lite samma koncept som livet sålt in i amirika med citroner och citronsaft.







Nu är jag bara i desperat behov av ett ritkigt bra vidvinkelobjektiv till kameran. MÅSTE.HA.ETT.VIDVINKEL. Vem vill ge mig ett? Upp med handen bara, ni behöver inte vara blyga.

onsdag 8 april 2015

namn och sånt.

ang. det tidigare inlägget.  Det är lustigt med namn, mina föräldrar var antagligen inte så spanska när de pajade mig på den flinta skalpen 1984 och funderade på vad jag såg ut att heta. Men det är inte bara spanskan som har fina ord som man kunde använda som namn. Som exempel om vi tänker på svenska, så kommer här en kort toplista på namn en vilsen själ, som googlat alldeles för lite och vill vara alldeles för speciell, kunde döpa barn till:

1. Vulva, det låter väl som ett namn i tiden. Tankar som "Wow, så nytänkande, Ingen av våra vänner har ett barn som heter det" går genom de nya föräldrarnas huvud, dessutom skulle det ju passa så bra med Ylva om vi någon gång skulle få ett barn till,  Hej det här är våra barn Ylva och Vulva… Nej, mitt tips är att gå på namnet Ylva direkt.

2. Gina. Lite svårt att fatta varför kanske, hon Gina i Sverige är ju så poppis tänker ni nu.  Men nej, tänk er om det blir ett barn som är lite blygt och mumlar när någon frågar "Vad heter du då?" sen hör de inte och frågar VA? GINA, svarar sen barnet med högre röst. Det kan bara bli fel.

3. Venus. Jag vet inte, man blir så förvirrad. Är de döpta efter gudinnan, planeten, rakhyveln eller berget? Så länge det inte är definierat så nej.

Ok, men ibland blir det bara så som det blir. Som exempel på att vi inte är bättre är ju att mina pojkar kan aldrig skaffa en firma som de döper till Bröderna Öst, för på deras firmabilar skulle det alltid stå Br. Öst. 

homosexuellt

Ni vet den där insikten man får när man inser att hela världens spansktalande befolkning tror att jag presenterar mig som homosexuell när jag sträcker fram handen och stolt säger Marica? Aj, ni vet inte, kanske för att ni heter något annat helt enkelt.

Men i allafall denna insikten har gjort att jag

1. Antagligen aldrig flyttar till Spanien.
2. Aldrig själv behöver göra spansk meme, de finns redan.




söndag 5 april 2015

middag

Ikväll är jag bjuden på middag med ett gäng kvinnor. Jag känner i snitt kanske 1,5 personer där. Så spännande och så långt utanför min comfortzone. Men nåja, det är väl där the magic händer, förresten är det fortfarande det där med att fläta varandras hår och prata häst som gäller?



inte mitt fel!

Eftersom min familj inte hade färgkordinerat gårdagens påskbrasklädsel så måste jag av naturliga skäl visa bilderna i svartvitt. Det är alltså inte mitt fel, så skyll inte på mig.

Vi började med att konstatera att det blåste på tok för mycket bakåpå så där gick det inte att vara istället hittade vi en passlig skogsdunge, lite ris och en överdrivet intresse för eldning bakom mammas och pappas hus

min bror drog sitt strå till stacken, ja eller ris till brasan. Vill ju inte förminska hans insats här.


jag och Kennet försökte oss på en groupie, nån gång ska ju vara första, det gick sådär.

Sen radade vi upp alla, som inte riktigt kunde låta elden ta sig i fred, på behörigt avstånd och min pappa sa sitt.

Det kom rök och jag ba, wow, måste ta en bild.

och en till.

sen var det inte spännande längre utan vi övergick till korväteriet!

och pyromaniet.

Sen gav de andra upp och gick in, medan jag gick ner till stranden än en gång i ett försök att frysa röven av mig. och för att fototgrafera bara eeeen bild till av havet och stenarna, gick sådär.

Men som kort summering vi eldade och sen åt vi kärvin, samma som resten av Finland alltså. Härlig kväll!





fredag 3 april 2015

påsk

Påskharen glömde mig i år igen. Jag vet inte vad det är med den fuckern. Man ba rusar ut på trappan när man räknat äggen han gömt ( 2 st) och gastar över bygden: Vill du inte att jag ska leka med och klämma på dina ägg eller vad är problemet? 

Nämen det är lugnt egentligen, jag behöver ingen liten plastleksak i tusen bitar att bygga ihop. (Men det betyder ju inte att man inte vill ha en.) Jag tröstar mig med att det är ca. 26 dagar tills jag befinner mig här i stället  och det behöver jag, och då kan påskharen värpa vad hen vill, för hur hen än klämmer så något sådant här bra kan ikke vara sprungen ur ett harsköte.


Men ja, till saken, GLAD PÅSK!

hello långfredagen.

Jag tror ännu som 31 åring alltid att jag har lov när jag är ledig. Just nu har jag påsklov. Och det betyder att vi ska alltså försöka få till en påskstämning nu, jag tänker en höna och ett ägg och sen den djupa diskussionen om vilket pynt jag plockade fram först. Vill jag vara ball så slänger jag in en pupu i diskussionen med för att vara djup och annorlunda. För alla vill vara djupa och annorlunda.

Och förresten det här med att måla ägg, det är ju något som verkligen hör till och jag anser att det är min moderliga rätt att tvinga barnen till denna syssla. det är ju så gulligt! Jag tänker att de får sluta där vid 25 års ålder alt. när de producerat barnbarn till mig som kan överta sysslan. allt kan nämligen inte vara frivilligt här i världen.







 och som ni inredningsintresserade ser så idkar jag inte färgmatchning i år heller, ni måste blunda om det bränner hål på era känsliga näthinnor. 

onsdag 1 april 2015

april schmapril

Tycker inte ni som jag det vore lätt späkning åt alla som går igång på aprilskämt? det är människor med en konstig böjning det där, jag tippar att samma personer även är de som påstår sig t.ex. älska crossfit eller alltid "somnar vid tandläkaren".